Stärk din existentiella hälsa

Föreläsning med Lena Bergquist - online

I samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan

Det finns flera sätt att stärka sin existentiella hälsa;  förmågan att tro på och ta vara på livet som det är. Lena kommer att berätta om åtta livsaspekter som påverkar vår förmåga att ta vara på livet utifrån de förutsättningar vi har.

Livsaspekterna finns beskrivna i Samtalskort när livet utmanar, där det till varje livsaspekt också finns tanke, känsla- och handlingsfrågor att reflektera kring. Frågorna syftar till att vi ska upptäcka förhållningssätt till livsaspekterna som hjälper oss att ta vara på de resurser vi har.

Varje person har sina egna unika svar utifrån sina förutsättningar, vilket ofta upplevs som inspirerande att få ta del av i till exempel gruppsamtal. Tillsammans undersöker vi varje livsaspekt och hur högkänslighet kan vara en resurs när det gäller att stärka sin existentiella hälsa – förmågan att tro på och ta vara på livet.

Under kvällen får du möjlighet att reflektera på egen hand och även dela dina reflektioner med de andra deltagarna, om du vill.

 

OM FÖRELÄSAREN

År 2012 läste Lena Bergquist forskaren Cecilia Melders avhandling ”Vilsenhetens epidemiologi, om existentiell folkhälsa”. Utifrån hennes forskningsresultat utvecklade Cecilia och Lena ett studiematerial för enskilda samtal och gruppsamtal.  Samtalskort när livet utmanar omfattar 8 livsaspekter som har stor betydelse för hur vi förvaltar våra liv.

Samtalskortens frågor är salutogena – hälsofrämjande – och syftar till att vi ska hitta ett förhållningssätt till de 8 livsaspekterna som hjälper oss att tro på livet och ta vara på det utifrån bästa förmåga.

De 8 livsaspekterna finns också beskrivna i forskaren Cecilia Melders avhandling ”Vilsenhetens epidemiologi”, som kan laddas ner från DIVA portal (Uppsala Universitet).

Lena har fortsatt att utveckla studiematerial, leda grupper och utbildat nya samtalsledare under de senaste 13 åren som anställd på Studieförbundet Vuxenskolan. I dag används samtalskorten både i offentliga organisationer och civilsamhället: bland annat inom vården, på skolor, inom trossamfund och för äldre.

 

UPPLÄGG

- Kort introduktion från Sfh

- Föreläsning med beskrivning av begreppet existentiell hälsa och varför det är viktigt

- Ev. frågor kring ovanstående

- Kort paus

- Genomgång av de åtta olika livsaspekterna. Efter varje område ges möjlighet att reflektera på egen hand och tillsammans med de andra deltagarna. Du kan skriva i chatten eller dela genom att aktivera mikrofonen.

- Avrundning

- Frågestund

Föreläsningen spelas in, men ej fråge- eller reflektionsdelarna, med hänsyn till deltagarnas integritet. Du som deltagare kommer inte synas eller höras i inspelningen.

Inspelningen skickas ut inom en vecka till alla bokade och kan sedan ses en vecka efter det.

TID

TORSDAG 8/5 kl 18:30-20:00

Antalet platser är begränsat, pga Zoom-licens. Anmäl dig senast tisdag 7/5 kl 20.00. Efteranmälningar tas emot i mån av plats till info@hspforeningen.se. OBS att du behöver ha ett konto för att du/vi ska kunna efteranmäla dig.

Fram till tre dagar innan föreläsningen kan du avboka och få pengarna tillbaka. Du kan avboka via din profil eller genom att mejla info@hspforeningen.se

 

PLATS

Föreläsningen är online, via Zoom. 

Länk skickas ut samma dag till alla anmälda. Kontrollera mappen skräppost om vårt mejl inte finns i din inkorg. Lägg gärna till oss i dina kontakter så minskar risken att mejl fastnar i skräpfilter.

 

PRIS

180 kr för dig som är medlem, 360 kr för övriga.

Är du inte medlem kan du bli det i samband med bokningen. 

 

INSPELNING

Föreläsningen spelas in (ej frågestund och gruppsamtal). Du som är inbokad får inspelningen inom en vecka. Den kan ses en vecka efter utskick. Vi har tyärr inte möjlighet att förlänga tiden. Du som deltagare kommer inte synas i inspelningen.

 

Varmt välkommen med din anmälan! Tipsa gärna vidare.

Sfh styrelse och kansli

 

 

HUR BOKAR JAG?

Du behöver ett konto för att kunna göra en bokning, antingen ett medlems- eller kostnadsfritt deltagarkonto.

Har du ett konto redan så kan du logga in längre ner på sidan. Kontakta oss om du har problem med inloggningen. Begär du ett nytt lösenord, observera att du behöver kryssa i en ruta för att godkänna villkoren.

Klicka här för att skapa ett nytt konto. Välj Deltagarkonto om du inte önskar bli medlem. Om du väljer Medlemskonto blir du medlem och får rabatt på föreläsningar samt tillgång till våra medlemsträffar, studiecirklar, informationsbrev och medlemsförmåner, förutom att du stödjer vårt viktiga arbete med att sprida information om högkänslighet.